YOGA mit Freya im Hotel Landhafen
VINYASA YOGA
Montag 19.00 - 20.15 Uhr
Dienstag 8.30 - 9.45 Uhr
Donnerstag 18.00 - 19.15 Uhr
SLOW FLOW YOGA
Donnerstag 19.45 - 21.00 Uhr
75 Min. 18€
Matten und Material sind inkludiert - man darf aber auch gerne die eigene Matte mitbringen
Kontakt
Anmeldung unter info@landhafen.com
0174 - 29 00 428
oder gleich hier!
Yoga-Wochenende im Landhafen
Freu‘ Dich auf Dein Wochenende im Landhafen mit abwechslungsreichen Yogastunden in der Hatha Tradition: Jede Yoga-Einheit beinhaltet Atemübungen (Pranayama), Sonnengrußvarianten (Surya Namaskar), unterschiedliche Körperübungen (Asanas) und Tiefenentspannung.
An diesem Wochenende kannst Du erfahren, wie Yoga wirkt. Du übst nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern beziehst Atem und Geist bewusst mit in Deine Übungspraxis ein.
Auch Anfänger sind herzlich willkommen!
Termine für unsere Yoga Wochenenden
15.03.2024 - 17.03.2024 Yoga mit Freya
19.04.2024 - 21.04.2024 Yoga mit Christiane
06.09.2024 - 08.09.2024 Yoga mit Freya
03.10.2024 - 06.10.2024 Yoga mit Freya (4-Tage-Special)
11.10.2024 - 13.10.2024 Yoga mit Freya
Freya, YOGA-Lehrerin
Moin. Ich bin Freya und gelernte Physiotherapeutin und geborene Nordfriesin.
Während meines Studiums bin ich das erste Mal mit Yoga in Kontakt gekommen und habe schnell bemerkt, dass mir diese Art von Bewegung mehr geben kann als Beweglichkeit, Kraft oder Stabilität. Durch die bewusste Verbindung mit der Atmung, dem Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung und dem ganzheitlichen Fokus während der Praxis, habe ich selbst ein vollkommen neues Körper- und Selbstbewusstsein erleben dürfen. Nun freue ich mich darauf, dieses Erlebnis in meinen Yogastunden weitergeben zu können.
Lisa, YOGA-Lehrerin
Hallo, ich bin Lisa. Im Jahr 2020 habe ich meine Yoga-Lehrerausbildung gemacht – ein unvergessliches Erlebnis. Meine Reise führte mich in das faszinierende Himalaya-Gebirge in Indien, wo ich mich intensiv mit dem Sivananda-Stil des Hatha Yoga auseinandersetzte.
Yoga ist für mich zu einem wertvollen Begleiter geworden, der mir hilft, mich aus dem Chaos des Alltags zu befreien und meine Gedanken auf das Wesentliche zu lenken. In dieser Praxis habe ich gelernt, loszulassen, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und innere Ruhe zu finden.
Christiane, YOGA-Lehrerin
Ich bin Christiane und lebe mit meiner Familie in Hamburg und in der Lüneburger Heide. Yoga heißt für mich, sich auf den Weg zu machen, Geist und Körper miteinander in Einklang zu bringen. Dabei sind Asanas, Pranayama und Meditation Werkzeuge, die Verbindung zu sich selbst herzustellen. Auf der Matte geht es nicht um „schneller, höher, weiter“. Yoga ist kein sportlicher Wettbewerb, sondern eine ganz persönliche Erfahrung, die jeder Mensch machen kann. Meine Yogalehrer-Ausbildung habe ich in Indien in der Hatha Tradition gemacht, ich integriere aber auch immer wieder Elemente anderer Stile in meinen Unterricht, schätze den Perspektivwechsel dank Yoga und lerne täglich weiter.
Yoga im Landhafen