Yoga-Wochenende mit Christiane

Conscious Design/Unsplas

“Wir üben grundlegende Yogahaltungen (Asanas), die den Körper stärken und flexibler machen, entspannen mit Meditationsübungen und praktizieren Atemübungen (Pranayama), um den Atem bewusster wahrzunehmen und zu nutzen.

Ziel ist es, dass du dich wohl fühlst, unabhängig von deinem Erfahrungsniveau, und die positiven Auswirkungen von Hatha Yoga auf Körper und Geist erfahren kannst. “

Unser Programm für das Yoga-Wochenende mit Christiane:

- Anreise & Check-in ab 15 Uhr
- Abends Sanfte Yogapraxis 1,5h (17:00 - 18:30 Uhr)
- danach Freizeit
- Morgens Ankommen mit Morgentee mit anschließender Yogapraxis 1,5h (08:00 - 09:30 Uhr)
- danach Frühstück und Freizeit
- Abends1,5h Yogapraxis (17:00 - 18:30 Uhr)
- danach Freizeit
- Morgens gemeinsam ankommen mit Morgentee anschließend 1,5h Yogapraxis (8:00 - 09:30 Uhr)
- danach Frühstück und individuelle Abreise