Yoga-Wochenende mit Christiane

„„Es war schön, einfach „sein zu können“ im eigenen Tempo und Wissen/Vorerfahrung. Ich mochte sehr die Mischung aus Aktivität, Herausforderung und totaler Entspannung““

Conscious Design/Unsplas

Freu dich auf dein entspannendes Wochenende im Landhafen. Du buchst 2 Übernachtungen inkl. Frühstück und 4 Yoga-Einheiten à 1,5h. Damit lässt du es dir richtig gut gehen bei uns in Nordfriesland.

Am Freitagabend beginnt die erste Yogastunde um 17 Uhr, den Samstag startest du um 8 Uhr mit einer erfrischenden Morgenroutine. Danach wartet ein leckeres Frühstück, für das du dir richtig Zeit lassen kannst. Genieß den Tag und spaziere durch unseren Obstgarten, streichle die Ziegenbande oder entdecke die Umgebung. Um 17 Uhr geht es weiter im Landhafen-Yogaraum mit einer entspannenden Yin-Yogaeinheit. Da bleibt genügend Energie, um den Abend zu gestalten. Sonntagfrüh startest du dann mit einer weiteren Yogasession und planst beim anschließenden Frühstück deinen Sonntag ;-) Eine tolle Wochenendflucht – mit Zeit für Muße und Aktivität. Für dich allein oder mit deiner Freundin?

- ab 15.00 Uhr Anreise & Check-in
- 17-18:30 Uhr Hatha Yoga zum Ankommen
- danach Freizeit
- 8:00-9:30 Uhr Start in den Tag mit Morgentee und einer aktivierenden Yogastunde (Atemübungen, Sonnengrüße, Asanas)
- danach Frühstück und Freizeit
- 17:00-18:30 Uhr Regeneratives Yoga mit Yin Elementen + Meditation
- danach Freizeit
- 8:00-9:30 Uhr Morgentee und kraftvolles Yoga (Atemübungen, Sonnengrüße, Asanas)
  - danach Frühstück und individuelle Abreise

„„Eine schöne friedvolle Atmosphäre, im Landhafen und im Yogaraum bei den Stunden. Hier kann man gut ankommen““

Yogaarrangement 1 Person inkl.
1x Doppelzimmer zur Einzelnutzung

2x Frühstück

4x Yoga

328€

Kostenfrei stornierbar bis 7 Tage vor Anreise!

Yogaarrangement 2 Personen inkl.

1x Doppelzimmer

4x Frühstück

8x Yoga

492€

Kostenfrei stornierbar bis 7 Tage vor Anreise!

„„Das Schönste war für mich, dass du es geschafft hast, mir das Gefühl zu geben, dass eine Asana dann „richtig“ ist, wenn sie sich für mich gut anfühlt““

Ich bin Christiane und lebe in Hamburg. Yoga heißt für mich, sich auf den Weg zu machen, Geist und Körper miteinander in Einklang zu bringen. Dabei sind Asanas, Pranayama und Meditation Werkzeuge, die Verbindung zu sich selbst herzustellen. Auf der Matte geht es nicht um „schneller, höher, weiter“. Yoga ist kein sportlicher Wettbewerb, sondern eine ganz persönliche Erfahrung, die jeder Mensch machen kann. Meine Yogalehrer-Ausbildung habe ich in Indien in der Hatha Tradition gemacht, ich integriere aber auch immer wieder Elemente anderer Stile in meinen Unterricht, schätze den Perspektivwechsel dank Yoga und lerne täglich weiter.

Ausbildung

200h Yoga Teacher Training, Hatha Yoga nach Sivananda, Indien

100h Yogatherapie bei Birgit Lenarz yoga-und-meditation.org, Hamburg

Fortbildungen u.a. :

Yoga und Orthopädie, Dr. Günter Nissen, Himalaya Institut Hamburg

Regenerierender Yoga (Yin/Faszien/Meridian-Yoga), Iris Schwarz, Unit Yoga Hamburg

Ausrichtung nach dem Spiralprinzip, Yoga Vidya, Nordsee

Yoga ab 50, Aufbaumodul Lehrerausbildung, Reith im Winkel